Connais ton niveau. Révèle ton potentiel. Construis ta progression.
Ton potentiel mérite mieux qu'un programme générique.
Découvre ton véritable niveau, identifie ce qui freine ta progression et entraîne-toi avec une programmation conçue pour tes objectifs.
Bilan complet — 29,99 € TTC
Prix de lancement · Paiement unique
Trois modalités évaluées
Endurance
Course, rameur et BikeErg : 7 tests chronométrés.
Gymnastique
Tirage, poussée et skills : 14 tests au poids de corps.
Force / Haltérophilie
8 mouvements en 1RM, rapportés à ton poids de corps.
La méthode
De l'évaluation à ta progression : voici comment fonctionne la méthode
Le bilan à 29,99 € couvre les étapes 1 et 2. Les étapes 3 à 5 font partie de l'accompagnement personnalisé avec le coach : elles ne sont pas incluses dans l'achat du bilan.
Étape 1Inclus dans le bilanQuestionnaire
Renseigne tes performances en gymnastique, en force, en haltérophilie et en endurance. En quelques minutes, tu nous donnes les informations nécessaires pour établir ton profil sportif.
Étape 2Inclus dans le bilanBilan
Tes performances mesurées sont comparées à des benchmarks sélectionnés et validés par ton coach. Tu découvres ton niveau, tes points forts et les capacités que tu dois améliorer.
Étape 3AccompagnementProgramme personnalisé
À partir de ton bilan, nous construisons un programme adapté à ton niveau, tes objectifs, ton matériel et tes disponibilités. Chaque séance a un objectif précis : te faire progresser là où tu en as le plus besoin.
Étape 4AccompagnementSuivi
Nous échangeons régulièrement sur WhatsApp et réalisons un bilan toutes les deux semaines. Sommeil, fatigue, stress, entraînements, réussites et difficultés : tes retours permettent d'adapter ta programmation.
Étape 5AccompagnementProgression
Nous réalisons de nouveaux tests pour mesurer tes progrès. En comparant ton bilan actuel au bilan initial, tu visualises concrètement les capacités que tu as développées et les nouveaux objectifs à atteindre.
Les scores sont des repères internes sur 100, pas des percentiles. Ils ne constituent ni un diagnostic médical ni une promesse de résultat.
Le bilan
Ton bilan ATHLÈTE 360
Course & RameurÉvalue ta capacité à maintenir un effort, à gérer ton intensité et à performer sur différentes distances. Découvre ton niveau d'endurance et les chronos à atteindre pour progresser.
GymnastiqueMesure ta maîtrise du poids de corps à travers les tractions, les mouvements de poussée et les exercices techniques. Identifie tes points forts et les capacités à développer.
Force & HaltérophilieCompare tes performances sur les principaux mouvements de force et d'haltérophilie. Découvre ton niveau et les charges à atteindre pour franchir un nouveau palier.
Un parcours simple à comprendre
Questionnaire, découverte du niveau, puis bilan complet : trois étapes, rien de plus. Les résultats présentés ici sont des exemples.
01
Renseigne tes performances
Réponds aux questions et indique tes meilleures performances en endurance, gymnastique et force. Quelques minutes suffisent pour établir ton profil sportif.
02
Découvre ton niveau
Tes résultats sont comparés à nos benchmarks pour déterminer ton niveau physique global et tes scores en endurance, gymnastique et force.
03
Obtiens ton bilan complet
Pour 29,99 € TTC, débloque ton analyse complète : radar de performance, points forts, axes d'amélioration et objectifs personnalisés. Télécharge ensuite ton bilan PDF.
Ton bilan complet (PDF)
Ton niveau détaillé, tes trois modalités, un radar de performance, tes performances mouvement par mouvement et tes trois priorités.
Bilan complet — 29,99 € TTC
Prix de lancement · Paiement unique
Recevoir mon bilan complet
Paiement sécurisé par Stripe
01 · Score /100 + Fit Level
Ton niveau réel
Débutant, Intermédiaire, Avancé ou Compétiteur : un repère concret de là où tu en es.
02 · Gym · Force · Endurance
Trois piliers
Ton niveau dans chaque grande composante du CrossFit, pour voir ce que tu maîtrises.
03 · Profil en un coup d'œil
Radar de performance
Forces et déséquilibres visibles immédiatement. Un axe sans barème validé reste indisponible.
04 · Point fort · point faible
Atouts et freins
Ce qui te porte et ce qui te limite, mouvement par mouvement.
05 · Quoi travailler
Trois priorités
Des axes de progression tirés de tes propres résultats, pas d'un modèle générique.
06 · Vers le niveau suivant
Passer à l'action
Ce qu'il te manque pour le cap suivant. L'accompagnement personnalisé reste une offre distincte.
Une réponse manquante ne fait jamais baisser ta note.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il ?
Environ 15 à 20 minutes pour remplir le questionnaire avec des résultats que tu connais déjà. Un temps restant estimé s'affiche à chaque étape. Si tu dois refaire des tests, compte une ou plusieurs séances.
De quel matériel ai-je besoin ?
Aucun pour répondre : tu saisis tes résultats récents. Pour les tester, il faut le matériel d'une box CrossFit classique : barre et disques, barre de traction, anneaux, rameur ou BikeErg selon les tests choisis.
Et si je n'ai pas fait certains tests ?
Indique « non testé » : le test n'est pas noté et ne fait jamais baisser ton score. Si un pilier n'a pas assez de résultats, il est indiqué « Données insuffisantes » plutôt qu'estimé.
Qu'est-ce qui est gratuit, qu'est-ce qui est payant ?
Ton score global et ton Fit Level sont gratuits. Le bilan PDF complet (trois modalités, radar de performance, performances détaillées, priorités) coûte 29,99 € TTC, en paiement unique.
Aperçu de l'application
Ce que tu verras dans ton espace
Captures réelles de l'application, sur mobile. Les résultats et pages PDF sont générés par l'app avec des données d'exemple.
Le questionnaire
Ils m'ont fait confiance
Derrière chaque progression, il y a du travail, une méthode et un accompagnement adapté. Découvrez les retours d'athlètes que j'ai eu le plaisir de coacher.
« Coaching parfait, beaucoup de progrès et de nouveaux acquis en moins de 2 semaines. »
« Un grand merci à Thev de me suivre avec autant de sérieux et de motivation pour m'aider à atteindre mes objectifs ! Ton accompagnement fait toute la différence. »
« 1000 Merci à Thev pour son coaching et son accompagnement de qualité. Je conseille à n'importe quel athlète d'avoir à faire à quelqu'un d'aussi pédagogue, disponible et surtout passionné par ce qu'il fait. »
Témoignages d'athlètes accompagnés en coaching individuel.
Et si la prochaine progression était la tienne ?
Découvre ton niveau physique, identifie tes points forts et comprends précisément ce que tu peux améliorer.
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